Skocz do zawartości









Probiotyk czy jogurt….?

probiotyki antybiotyki jogurt

Brak odpowiedzi do tego tematu

#1 Sudety

Sudety

    Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 20 postów

Napisano 09 listopad 2018 - 07:12

Brać, czy nie brać? Farmaceuci namawiają, bo chcą na nas więcej zarobić czy rzeczywiście są niezbędne podczas antybiotykoterapii …? Kiedyś wystarczyło jeść jogurty, teraz do każdego antybiotyku proponują PROBIOTYKI. Czy słusznie ?

 

W naszym organizmie żyje ok 2 kg bakterii, z czego większość w jelicie grubym. Najbardziej potrzebne dla naszego zdrowia są bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. Chronią one nabłonek jelitowy tworząc barierę dla toksyn i drobnoustrojów chorobotwórczych. Dobroczynne bakterie mlekowe znajdziemy w kiszonkach, fermentowanych produktach mlecznych i probiotykach.

Pamiętajmy, że antybiotyki zabijają nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale także te, które naturalnie bytują w naszym organizmie. Pozbawienie nas tych „dobroczynnych” bakterii może skutkować wystąpieniem takich objawów jak: biegunki, stan zapalny jelit; czy przyczynić się do rozwoju grzybicy.

Czy możemy zastąpić probiotyk jogurtem ??

Tak, jeśli:

  •  zjemy co najmniej 4 szklanki jogurtu dziennie
  •  wybierzemy jogurt naturalny. Jogurty owocowe często poddawane są dodatkowym obróbkom termicznym  (w celu przedłużenia ich trwałości), a wysoka temperatura zabija dobroczynne bakterie.




Dodaj odpowiedź



  



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: probiotyki, antybiotyki, jogurt

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych