Najlepszy lek na odchudzanie.
#2
Napisano 05 kwietnia 2014 - 09:05
Odkryłem magiczną recepturę zwaną sportem, trochę ruchu Ci nie zaszkodzi przy okazji spadnie kilka kilogramów.
Bieganie nic nie kosztuje bo nie potrzebujesz żadnego sprzętu potrzebny czas i chęci.
Brak mi motywacji i zapału problem wolę rozwiązać odpowiednim suplementem diety.
#3
Napisano 07 kwietnia 2014 - 08:30
Tak jak napisał kolega, musisz przezwyciężyć własne słabości i znaleźć mobilizację do choćby minimalnej aktywności (30 min. dziennie). Pomyśl, że to nie tylko pozwoli zrzucić Ci zbędne kilogramy, lecz znacząco poprawi kondycję zdrowotną Twojego organizmu.
Kupując suplementy tego typu zwróć uwagę na skład, dobrze by było gdyby zawierał on niżej wymienione składniki, głównie naturalne:
- ekstrakt z zielonej herbaty
- l-karnityna ( najlepsze efekty w połączeniu z aktywnością fizyczną)
- zielona kawa
- chrom
Przykładowe preparaty:
Linea 20+
Asystor Slim
Olimp Therm Line II
Preparaty zawierają dodatkowo często kofeinę i błonnik ale nie należy z tym przesadzać, dlatego lepiej np. wybrać suplement bez kofeiny a jej niedobór uzupełnić małą kawką
Nie polecam cudownych specyfików o niewiadomym pochodzeniu, których pełno w internecie,można sobie nimi tylko zaszkodzić!
#4
Napisano 10 kwietnia 2014 - 08:12
Tak jak napisał kolega, musisz przezwyciężyć własne słabości i znaleźć mobilizację do choćby minimalnej aktywności (30 min. dziennie).
Z powodu dużej nadwagi ok.30 kilogramów mam duże kompleksy i pójście na basen czy pobiegać stanowi problem również psychologiczny, ale muszę się w końcu przełamać.
Nie polecam cudownych specyfików o niewiadomym pochodzeniu, których pełno w internecie,można sobie nimi tylko zaszkodzić!
A jaką mam pewność, że polskie specyfiki nie są szkodliwe, tego najbardziej się obawiam! Oglądałam ostatnio program na ten temat i dał mi dużo do myślenia. Warto byłoby posłuchać rady od osoby która zażywała odpowienie leki i może je polecić.
#5
Napisano 10 kwietnia 2014 - 03:49
Akurat z tym bieganiem to poradziłabym podejść do tego ostrożnie, bo jeżeli ma się taką nadwagę to bieganie całkiem mocno obciąża stawy. Żeby nie było, że chcemy dobrze, a wyjdzie jak zwykle... Bieganie jest dobre dla osób z niewielką nadwagą. Jeżeli masz 30kg za dużo to zdecydowanie bardziej poleciłabym ten basen (ewentualnie spacery z kijkami, niezbyt obciążające stawy ćwiczenia).Z powodu dużej nadwagi ok.30 kilogramów mam duże kompleksy i pójście na basen czy pobiegać stanowi problem również psychologiczny, ale muszę się w końcu przełamać.
Jeżeli oglądałeś program o suplementach to napiszę tak: sama im nie ufam, bo skoro nikt ich nie kontroluje to może być w nich równie dobrze cukier (albo inne dodatki), ale na pewno ufam im bardziej niż specyfikom z Allegro. A to z prostego powodu - mimo iż Inspekcja Farmaceutyczna ich nie kontroluje to kontroluje je chociaż Sanepid. Super-magicznych pigułek z neta nie kontroluje nikt.A jaką mam pewność, że polskie specyfiki nie są szkodliwe, tego najbardziej się obawiam! Oglądałam ostatnio program na ten temat i dał mi dużo do myślenia.
#7
Napisano 17 kwietnia 2014 - 12:52
Po pierwsze to jestem kobietom i raczej "będziesz żałowała".Ruch, ruch, ruch. Naczytałem się różnych sytuacji, że ludzie umierają po tych specyfikach, lądują w szpitalach, a w najlepszym przypadku tylko źle się czują. Nie ruszaj tych cudownych środków, bo będziesz żałował.
Po drugie dzięki za rady w stylu idź pobiegaj itp. Dobrze wytłumaczyła mi to Ewelina.P i wiem już od czego zacząć, a tytuł wątku brzmi: "Najlepszy lek na odchudzanie." więc w tym aspekcie też chciałabym uzyskać odpowiedź.
#9
Napisano 09 czerwca 2014 - 07:51