Dieta na potencję. Co jeść aby wzmocnić popęd seksualny?
#2
Posted 19 July 2015 - 03:56 PM
#3
Posted 21 August 2016 - 09:20 PM
Używkom mówimy stanowcze NIE - oczywiście nie mówię tu o lampce wina, która jest nawet wskazana.
Co do pokarmów: migdały, szparagi, awokado, banany, kakao, seler, figi, czosnek, jagody goji, żeń-szeń, chili, ostrygi, granat, łosoś, nasiona (słonecznika, dyni, lnu, orzechy).
Granat podobnoć jest świetny dla mężczyzn, można znaleźć sobie w internecie publikacje badań, które wykazały wzrost testosteronu o nawet 30% w porównaniu do grupy placebo.
Dieta powinna mieć dopasowaną do mężczyzny (w zależności od wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej w ciągu dnia) ilość kalorii, mikro i makroskładników oraz najlepiej zawierać składniki, które wymieniłem.