- Czy masz gorączkę lub stany podgorączkowe?
- Czy masz kaszel, ból głowy lub uogólnione bóle?
Jeśli tak to prawdopodobnie wystąpiła u Ciebie ogólna infekcja wirusowa. Jeżeli objawy pojawiły się nagle tj. w ciągu jednego lub dwóch dni to bardzo możliwe, że masz grypę (ostra, wirusowa choroba zakaźna). Głównymi jej objawami są:
- wysoka gorączka (ok. 38 stopni Celsjusza lub wyższa) i dreszcze,
- suchy, męczący kaszel,
- bóle mięśni, głowy,
- nagłe osłabienie, uczucie rozbicia,
- katar.
Jeżeli stwierdzasz u siebie większość z tych objawów, nie bagatelizuj sprawy, ponieważ grypa może powodować poważne powikłania. Dlatego też:
- pozostań w łóżku i dużo odpoczywaj
- przyjmuj leki obniżające gorączkę i uśmierzające ból (oparte na paracetamolu np. Apap, Panadol itp. lub Aspirynę)
- jeśli dręczy Cię suchy kaszel, zażyj leki przeciwkaszlowe
- jeżeli masz problemy z odkrztuszaniem, zastosuj leki wykrztuśne, które rozpuszczają zalegający śluz
- na katar można zastosować krople do nosa np. Acatar
- zalecane są także większe dawki witaminy C z rutyną, a także preparaty zawierające duże ilości witamin i soli mineralnych, które wzmacniają odporność, poprawiają samopoczucie, usuwają zmęczenie
- można zastosować środki przygotowane specjalnie na przeziębienie i grypę np. Coldrex, Gripex
- pamiętaj o piciu dużej ilości płynów np. wody, herbaty, soków głównie po to, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu w czasie trwania gorączki. Jeżeli jednak mimo przyjmowania leków nie odczuwasz poprawy, masz trudności w oddychaniu lub na skórze pojawiła się wysypka, zamów wizytę domową lub wezwij pogotowie.