Skocz do zawartości









Co poprawia pamięć?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 aleks

aleks

    Newbie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 25 kwietnia 2014 - 09:39

Witam,mam słabą pamięć a wiele zajęć często zapominam wielu rzeczy jak mogę poprawić swoją koncentrację i zapamiętywanie codziennych spraw?

#2 vitaminkowa

vitaminkowa

    Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 10 postów

Napisano 27 kwietnia 2014 - 11:28

Jeśli piszesz o natłoku codziennych zajęć skuteczny może okazać się w Twoim wypadku jakiś preparat z kofeiną, ewentualnie żeń-szeniem. Wymienione substancje wykazują działanie pobudzające, polepszają koncentrację. Preparaty: 24H Energy (bazuje na naturalnie pozyskiwanej kofeinie), Plusssz Nb Active (z kofeiną), Bodymax plus ( z żeń-szeniem), Actibion (guarana i żeń-szeń w jednym preparacie) czy popularny Pamicon (żeń-szeń, bacopa monnieri, yerba mate)

Typowymi preparatami/suplementami na pamięć i koncentrację lecz wymagającymi dłuższego okresu stosowania są te zawierające w swoim składzie ginkgo biloba (miłorząb japoński), lecytynę i witaminy z grupy B. W aptekach znajdziemy m.in. Ginkofar, Ginkgo Biloba 60mg, Bilobil, Olimp Ginkoflav Forte zawierające wyciąg z miłorzębu, LipoBrain, Doppelherz Aktiv Dla mózgu, Doppelherz Aktiv Lecytyna + Vit. B zawierające lecytynę oraz złożone preparaty jak Memory formuła, Bilomag Plus (lecytyna, miłorząB).

Wyciąg z miłorzębu poprawia krążenie mózgowe, lecytyna będąc źródłem choliny (prekursora neuroprzekaźnika acetylocholiny) pozytywnie wpływa na nasz ośrodkowy układ nerwowy.

#3 MatRajski

MatRajski

    Newbie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 23 lipca 2014 - 07:15

Piłem zarówno kawę, brałem tabletki z żeń-szeniem, ale nic nie pomogło... Jedynie magnez jako tako daje radę :(

#4 dexik

dexik

    Newbie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 27 lutego 2015 - 11:12

Z tego co się orientuję niezłym lekiem na poprawę pamięci (i koncentracji) jest Ginkofar od Biofarmu. Poczytaj sobie o składzie i właściwościach. Niewątpliwym plusem jest fakt, że jest to lek raczej naturalny, bazujący na miłorzębie japońskim, którego pozytywne działanie na mózg jest potwierdzone badaniami.



#5 Waldi

Waldi

    Zaawansowany użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 31 postów

Napisano 23 sierpnia 2016 - 06:24

Studiuję, przesiaduję często po nocach nad książkami. też miewałem problemy z pamięcią i koncentracją. Piję soki warzywne z żeń- szeniem i biorę magnez. Na niedobór magnezu MagneB6 polecam, z racji połączenia z witaminą B6 lepiej się wchłania. Suplement niedrogi i dostępny. Przyda się osobom w podobnej sytuacji jak ja: wysiłek psychofizyczny, życie w biegu i stresie.