Czy masz pewność, że twoja partnerka jest płodna?
Czy zauważyłeś jakieś zmiany w obrębie swoich jąder?
W przypadku, gdy mimo starań twoja partnerka nie zachodzi w ciążę, przyczyna może leżeć po twojej jak i po jej stronie, dlatego też wskazane jest abyście wspólnie zgłosili się do lekarza, który najprawdopodobniej skieruje was do poradni specjalistycznej, gdzie zostaną wykonane odpowiednie badania i w razie potrzeby rozpocznie się leczenie.
Czy chorowałeś w przeszłości na świnkę?
Świnka przebyta po 12 roku życia może doprowadzić do powikłań w postaci zapalenia jąder, a to czasami skutkuje bezpłodnością. Zgłoś się do lekarza, który prawdopodobnie skieruje Cię na badanie nasienia.
Czy kiedykolwiek chorowałeś na jakąś chorobę weneryczną np. syfilis, rzeżączka?
W przebiegu niektórych chorób wenerycznych może dojść do utraty płodności. Zgłoś się do lekarza, który prawdopodobnie skieruje Cię na badania nasienia.
Czy przeciętna częstotliwość stosunków płciowych z partnerką jest rzadsza niż 3 razy w tygodniu?
Niska częstość stosunków bywa częstą przyczyną problemów z zajściem w ciążę, ponieważ łatwo jest wtedy ominąć dni płodne partnerki. Zwiększcie częstość współżycia, a jeśli po 2 miesiącach nadal nie będzie skutku, powinniście zasięgnąć porady lekarza. Szanse zapłodnienia możecie zwiększyć stosując podane niżej wskazówki:
- zadbajcie o zdrową dietę, jedzcie dużo świeżych, bogatych w witaminy pokarmów, unikajcie alkoholu i tytoniu,
- bądźcie wypoczęci, na czas starania się o dziecko wyzwólcie się od wszelkich stresów i problemów,|- odbywajcie stosunki seksualne około 3 razy na tydzień,
- warto, aby twoja partnerka nauczyła się określać swoje dni płodne (zwykle przypadają one w połowie cyklu miesięcznego, średnio 13.-15. dzień, licząc od pierwszego dnia krwawienia) i w tym czasie zwiększcie liczbę odbywanych stosunków,
- po stosunku poleć swojej partnerce, aby przez 10-15 minut pozostała w pozycji leżącej, to zapewni wniknięcie większej liczby plemników do macicy,
- unikaj ciasnych, wykonanych ze sztucznych materiałów spodni i bielizny, gdyż mogą one powodować wzrost temperatury w mosznie, co wywołuje obumieranie plemników.
Czy ostatnio ciężko pracowałeś, spotykały Cię stresujące sytuacje lub źle się odżywiałeś np. odchudzałeś się?
Brak siły w wyniku wyczerpania fizycznego i psychicznego lub nieprawidłowego odżywiania może powodować niezdolność do podejmowania stosunków seksualnych lub produkowanie zbyt małej ilości plemników, co może powodować problemy z zapłodnieniem partnerki. Zgłoś się do lekarza, który prawdopodobnie skieruje Cię na badania nasienia. W celu poprawienia swojej kondycji jedz dużo świeżych, bogatych w witaminy produktów, szczególnie warzyw i owoców, unikaj wszelkiego rodzaju używek, zapewnij sobie spokój i odpoczynek.
Czy zażywasz jakieś leki?[/h3]
Niektóre leki, szczególnie te stosowane w zaburzeniach hormonalnych i schorzeniach wątroby, jak i skutki tychże chorób, mogą negatywnie wpływać na płodność mężczyzny. Porozmawiaj o tym problemie ze swoim lekarzem.
Czy nosisz obcisłe, wykonane z tworzyw sztucznych ubrania (spodnie, bieliznę) lub często przebywasz w miejscach gdzie panuje wysoka temperatura np. kotłownia, sauna?
Do powstawania plemników konieczna jest niska temperatura, ok. 33-34 stopnie Celsjusza, dlatego też jądra znajdują się w mosznie poza ciałem, które ma wyższą temperaturę. Przebywanie w gorących pomieszczeniach powoduje ogrzanie jąder, co zaburza proces powstawania plemników, a nawet może zabijać już wytworzone. W związku z tym, w celu zwiększenia swojej płodności, noś luźne wykonane najlepiej z bawełny bieliznę i spodnie, unikaj wysokich temperatur przynajmniej na czas starania się o dziecko.